হাঁপানি থেকে মুক্তির উপায়

হাঁপানি কি? অ্যাজমা (দীর্ঘ একটি দীর্ঘস্থায়ী হয় - দীর্ঘস্থায়ী বা আবর্তক) যে, কাশি পর্যন্ত ঘটাতে, বুক টান এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে। হাঁপানি রোগীর শ্বাসনালীর ভেতরের ফুলে যায় বা স্ফীত হয়। প্রদাহ শ্বাসনালীকে জ্বালার প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল করে তোলে এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার প্রতি আপনার সংবেদনশীলতা বাড়ায়। প্রদাহ বাড়ার সাথে সাথে শ্বাসনালীগুলি সংকীর্ণ হয়ে যায়, ফুসফুসে এবং সেখান থেকে কম বাতাস যেতে পারে।

হাঁপানি একটি দুরারোগ্য রোগ। যাইহোক, ভাল চিকিৎসার সাথে, এমন কোন কারণ নেই যে হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তি একটি স্বাভাবিক, সক্রিয় জীবনযাপন করতে পারে না।

হাঁপানির কারণঃ

হাঁপানির কারণ সঠিকভাবে জানা যায়নি। তবে কিছু জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণগুলি হাঁপানির কারণ হতে পারে বলে মনে করা হয়।এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• এলার্জি বিকাশের একটি উত্তরাধিকারসূত্রে প্রবণতা, যাকে বলা হয় অ্যাটোপি।
• যে বাবা-মায়ের হাঁপানি, একজিমা বা খড় জ্বর আছে।
• শৈশবকালে কিছু শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ।
• বাতাসে কিছু অ্যালার্জেনের সাথে যোগাযোগ বা শৈশব বা শৈশবে কিছু ভাইরাল সংক্রমণের সংস্পর্শে যখন ইমিউন সিস্টেমের বিকাশ হয়।

গবেষণায় দেখা গেছে যে তামাকের ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসা (বিশেষ করে যখন আপনি একটি শিশু বা ছোট শিশু), স্থূলতা এবং কর্মক্ষেত্রে কিছু রাসায়নিক দ্রব্য হাঁপানি হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কিছু কারণ অন্যদের তুলনায় কিছু লোকের হাঁপানি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে।

হাঁপানির লক্ষণঃ

হাঁপানির উপসর্গ ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। আপনার মাঝে মাঝেই হাঁপানির আক্রমণ হতে পারে আবার শুধুমাত্র নির্দিষ্ট সময়ে উপসর্গ থাকতে পারে। যেমন আপনি যখন ব্যায়াম করেন তখন হাঁপানির উপসর্গ দেখা দেয়।

হাঁপানির লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে:

• সামান্য নিঃশ্বাস;
• বুকে চাপ বা ব্যথা;
• শ্বাসকষ্ট, কাশি বা শ্বাসকষ্টের কারণে ঘুমাতে অসুবিধা হয়;
• আপনি যখন শ্বাস ছাড়েন তখন একটি শিস বা শিস বাঁশির শব্দ (বাচ্চাদের হাঁপানির একটি সাধারণ লক্ষণ);
• সর্দি বা ফ্লুর মতো শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাস দ্বারা কাশি বা শ্বাসকষ্টের আক্রমণ আরও খারাপ হয়;

আপনার হাঁপানি সম্ভবত আরও খারাপ হওয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছেঃ

• হাঁপানির লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি যেগুলি আরও ঘন ঘন এবং বিরক্তিকর হয়ে উঠছে;
• শ্বাসকষ্ট বেড়ে যাওয়া (পিক ফ্লো মিটার দিয়ে পরিমাপযোগ্য, আপনার ফুসফুস কতটা ভালো কাজ করছে তা পরীক্ষা করার জন্য ব্যবহৃত একটি যন্ত্র);
• একটি দ্রুত ইনহেলার আরো প্রায়ই ব্যবহার করার প্রয়োজন;

 কিছু লোকের জন্য, কিছু পরিস্থিতিতে হাঁপানির লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি ছড়িয়ে পড়ে:

• ব্যায়াম-প্ররোচিত হাঁপানি, যা বাতাস ঠান্ডা এবং শুষ্ক হলে আরও খারাপ হতে পারে
• রাসায়নিক ধোঁয়া, গ্যাস বা ধুলোর মতো কর্মক্ষেত্রে বিরক্তিকর দ্বারা উদ্ভূত পেশাগত হাঁপানি
• অ্যালার্জি-প্ররোচিত হাঁপানি, বায়ুবাহিত পদার্থ যেমন পরাগ, ছাঁচের স্পোর, তেলাপোকার ধ্বংসাবশেষ, বা ত্বকের কণা এবং পোষা প্রাণীদের শুকনো লালা (পোষা প্রাণীর খুশকি) দ্বারা উদ্ভূত হয়।

অ্যাজমা অ্যাটাক কী?

একটি হাঁপানি পর্ব, বা হাঁপানি আক্রমণ, যখন লক্ষণগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে খারাপ হয়। অ্যাজমা হঠাৎ দেখা দিতে পারে এবং হালকা, মাঝারি বা গুরুতর হতে পারে। কিছু কিছু হাঁপানির আক্রমণে, শ্বাসনালীগুলি এমনভাবে অবরুদ্ধ হয় যে অক্সিজেন ফুসফুসে প্রবেশ করতে পারে না।

এটি অক্সিজেনকে রক্তের প্রবাহে প্রবেশ করতে এবং শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে ভ্রমণ করতে বাধা দেয়। এই ধরনের হাঁপানির আক্রমণ মারাত্মক হতে পারে এবং রোগীর জরুরি হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হতে পারে।

হাঁপানির আক্রমণের সময় কী ঘটে?

• শ্বাসনালীগুলির চারপাশের পেশীগুলি শক্ত হয়ে যায়, শ্বাসনালীগুলিকে সংকুচিত করে।
• শ্বাসনালী দিয়ে কম বায়ু প্রবাহিত হয়।
• শ্বাসনালীর প্রদাহ বৃদ্ধি পায়, শ্বাসনালীকে আরও সংকুচিত করে।
• শ্বাসনালীতে আরও শ্লেষ্মা তৈরি হয়, যা বায়ু প্রবাহকে আরও বাধা দেয়।

হাঁপানির চিকিৎসাঃ

হাঁপানি একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ যার কোন প্রতিকার নেই। হাঁপানির চিকিৎসার লক্ষ্য হলো রোগ নিয়ন্ত্রণ করা। হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ নির্দেশনা নিম্নরূপঃ

• কাশি এবং শ্বাসকষ্টের মতো দীর্ঘস্থায়ী এবং অসুবিধাজনক লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করুন;
• দ্রুত ত্রাণ ওষুধের জন্য আপনার প্রয়োজন হ্রাস করুন;
• ভাল ফুসফুসের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করুন;
• আপনাকে আপনার স্বাভাবিক কার্যকলাপের স্তর বজায় রাখতে এবং সারা রাত ঘুমাতে অনুমতি দিন;
• হাঁপানির আক্রমণ প্রতিরোধ করুন যার ফলে জরুরী কক্ষ পরিদর্শন বা হাসপাতালে ভর্তি হতে পারেন;

 আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে সক্রিয় ভূমিকা নেওয়ার মধ্যে রয়েছে:

১। হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন অন্যান্য অবস্থার চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

২। এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার হাঁপানিকে আরও খারাপ করে তোলে (অ্যাস্থমা ট্রিগার)।

যাইহোক, একটি ট্রিগার যা আপনার এড়ানো উচিত নয় তা হল শারীরিক কার্যকলাপ। শারীরিক কার্যকলাপ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনার ডাক্তারের সাথে ওষুধ সম্পর্কে কথা বলুন যা আপনাকে সক্রিয় থাকতে সাহায্য করতে পারে।

হাঁপানির চিকিৎসার জন্য ঔষুধঃ

হাঁপানির দুই ধরনের ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা করা হয়: দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রণের ঔষুধ এবং দ্রুত উপশমকারী ঔষুধ। দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রক ওষুধ শ্বাসনালীর প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং হাঁপানির উপসর্গ প্রতিরোধ করে। দ্রুত ত্রাণ বা "উদ্ধার" ওষুধগুলি হাঁপানির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় যা জ্বলতে পারে। মনে রাখবেন আপনার প্রাথমিক চিকিৎসা নির্ভর করবে আপনার হাঁপানির তীব্রতার উপর।

আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে না থাকলে আপনার ডাক্তারকে আপনার ঔষুধ বাড়ানোর প্রয়োজন হতে পারে। অন্যদিকে, যদি আপনার হাঁপানি বেশ কয়েক মাস ধরে নিয়ন্ত্রণে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার ঔষুধ কমিয়ে দিতে পারেন। আপনার ঔষুধের সাথে এই সমন্বয়গুলি আপনাকে ন্যূনতম পরিমাণ ঔষুধের প্রয়োজনে সর্বোত্তম নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

কিছু নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর মানুষের জন্য হাঁপানির চিকিৎসা, যেমন শিশু, গর্ভবতী মহিলা বা যাদের ব্যায়াম হাঁপানির উপসর্গ সৃষ্টি করে, তাদের বিশেষ প্রয়োজন মেটাতে সমন্বয় করতে হবে। আপনার জন্য সঠিক ঔষুধগুলি নির্ভর করে আপনার বয়স, উপসর্গ, হাঁপানির ট্রিগারের উপর।

দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রণ প্রতিরোধক ওষুধ শ্বাসনালীতে প্রদাহ কমায় যা উপসর্গের দিকে নিয়ে যায়। ভালো মানের ইনহেলার (ব্রঙ্কোডাইলেটর) দ্রুত ফোলা শ্বাসনালী খুলে দেয় যা শ্বাস-প্রশ্বাস সীমিত করে।

কিছু ক্ষেত্রে, অ্যালার্জি ঔষুধের প্রয়োজন হয়। দীর্ঘমেয়াদী হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের ওষুধ, সাধারণত প্রতিদিন নেওয়া হয়, হাঁপানির চিকিৎসার মূল ভিত্তি। এই ঔষুধগুলি প্রতিদিনের ভিত্তিতে হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং হাঁপানির আক্রমণের সম্ভাবনা কমতে পারে।

মানুষের বিশেষ গোষ্ঠীর জন্য হাঁপানির চিকিৎসা

উপরে বর্ণিত চিকিৎসা সাধারণত হাঁপানি আছে এমন প্রত্যেকের জন্য প্রযোজ্য। যাইহোক, চিকিৎসার কিছু দিক নির্দিষ্ট বয়সের লোকেদের এবং বিশেষ চাহিদাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আলাদা।

বাচ্চাদেরঃ ৫ বছরের কম বয়সী শিশুদের হাঁপানি নির্ণয় করা কঠিন। তাই, অল্পবয়সী বাচ্চাদের যাদের হাঁপানির উপসর্গ আছে বা যাদের হাঁপানির অন্যান্য উপসর্গ আছে তারা দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রক ওষুধ থেকে উপকৃত হবে কিনা তা জানা কঠিন। দ্রুত ত্রাণের ওষুধগুলি (সরকারী ফ্রী ঔষুধ) ছোট বাচ্চাদের হাঁপানি হোক বা না হোক তাদের শ্বাসকষ্ট কমিয়ে দেয়।)

চিকিৎসকরা দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রক ওষুধের মাধ্যমে হাঁপানির উপসর্গযুক্ত শিশুদের এবং অল্প বয়স্ক শিশুদের চিকিৎসা করবেন। যদি একটি শিশুর মূল্যায়ন করার পরে, তারা উপসংহারে আসেন যে লক্ষণগুলি স্থায়ী এবং ৬ বছর বয়সের পরেও চলতে পারে৷

ধীরে ধীরে বৃদ্ধি সাধারণত চিকিৎসার প্রথম কয়েক মাসে স্পষ্ট হয়। সাধারণত ছোট হয় এবং সময়ের সাথে সাথে খারাপ হয় না। দুর্বলভাবে নিয়ন্ত্রিত হাঁপানিও একটি শিশুর বৃদ্ধির হারকে ধীর করে দিতে পারে। অনেক বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে বাচ্চাদের জন্য ইনহেলড কর্টিকোস্টেরয়েডের সুবিধাগুলি তাদের হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের জন্য তাদের প্রয়োজন ধীর বৃদ্ধির ঝুঁকির চেয়ে অনেক বেশি।

বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদেরঃ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের অন্যান্য ওষুধ যেমন বিটা ব্লকার, অ্যাসপিরিন এবং অন্যান্য ব্যথা উপশমকারী এবং প্রদাহ বিরোধী ঔষুধ সেবন করে তাদের জন্য ডাক্তারদের হাঁপানির চিকিৎসা সামঞ্জস্য করতে হতে পারে। এই ওষুধগুলি হাঁপানির ওষুধগুলিকে ভালভাবে কাজ করা থেকে বিরত রাখতে পারে এবং হাঁপানির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আপনি যে সমস্ত ওষুধগুলি গ্রহণ করেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলতে ভুলবেন না।

বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা ইনহেলার ব্যবহার করে দুর্বল হাড় তৈরি করতে পারে, বিশেষ করে উচ্চ মাত্রায়। ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি বড়ি গ্রহণের পাশাপাশি আপনার হাড়কে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করার জন্য অন্যান্য উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

গর্ভবতী মহিলাঃ হাঁপানিতে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের তাদের বাচ্চাদের ভাল অক্সিজেন সরবরাহ নিশ্চিত করতে এই রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। দুর্বল হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ প্রি - এক্লাম্পসিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন গর্ভবতী মহিলার উচ্চ রক্তচাপ এবং প্রস্রাবে প্রোটিন নিঃসরণ হয়।

দুর্বল হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ শিশুর তাড়াতাড়ি জন্ম নেওয়ার এবং কম ওজনের জন্মের ঝুঁকি বাড়ায়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে গর্ভাবস্থায় হাঁপানির ঔষুধ খাওয়া হাঁপানির আক্রমণের ঝুঁকির চেয়ে নিরাপদ। আপনার হাঁপানি থাকলে এবং গর্ভবতী বা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের মাত্রা উন্নত হতে পারে বা গর্ভাবস্থায় এটি আরও খারাপ হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার হাঁপানি প্রায়শই নিরীক্ষণ করবেন এবং প্রয়োজন অনুসারে আপনার চিকিৎসা সামঞ্জস্য করবেন।

যাদের অস্ত্রোপচার আছেঃ অ্যাজমা অস্ত্রোপচারের সময় এবং পরে সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গলার নিচে একটি টিউব থাকলে হাঁপানির আক্রমণ হতে পারে। আপনি যখন প্রথমবার সার্জনের সাথে কথা বলবেন তখন আপনার অ্যাজমা সম্পর্কে আপনার সার্জনকে বলুন।

আপনার শল্যচিকিৎসক আপনার ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ নিতে পারেন। যেমন অস্ত্রোপচারের আগে বা সময়কালে আপনাকে হাঁপানির ওষুধ দেওয়া।

অ্যাজমা রোগ নির্ণয়ঃ

আপনার যদি সাধারণ হাঁপানির লক্ষণ থাকে তবে আপনার ডাক্তার প্রায়শই একটি রোগ নির্ণয় করতে সক্ষম হবেন। আপনি জানতে চাইবেন কখন লক্ষণগুলি দেখা দেয় এবং কত ঘন ঘন হয় এবং আপনি যদি এমন কিছু লক্ষ্য করেন যা তাদের ট্রিগার করতে পারে। আপনার ডাক্তারও জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে আপনার কোনো অ্যালার্জির অবস্থা যেমন একজিমা এবং খড় জ্বর হয় কি না, যা প্রায়শই হাঁপানির সাথে দেখা দেয়।

শিশুদের মধ্যে, হাঁপানি নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে কারণ অন্যান্য অনেক অবস্থার কারণে শিশুদের মধ্যে একই ধরনের উপসর্গ দেখা দিতে পারে। নীচে বর্ণিত পরীক্ষাগুলিও সবসময় শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়।

তাই আপনার ডাক্তার কখনও কখনও পরামর্শ দিতে পারেন যে আপনার শিশুকে অ্যাজমা ইনহেলার ট্রায়াল চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করুন।

যদি এটি আপনার সন্তানের উপসর্গের উন্নতিতে সাহায্য করে, তাহলে সম্ভবত তাদের হাঁপানি আছে। রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করা যেতে পারে। এগুলি নীচে বর্ণনা করা হল:

হাঁপানি পরীক্ষাঃ

আপনার ডাক্তার আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস শুনবেন এবং হাঁপানি বা অ্যালার্জির লক্ষণগুলি সন্ধান করবেন। এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শ্বাসকষ্ট, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং অ্যালার্জিজনিত ত্বকের অবস্থা (যেমন একজিমা)।

সচেতন থাকুন যে আপনার এখনও হাঁপানি থাকতে পারে, এমনকি আপনার ডাক্তার যেদিন আপনাকে পরীক্ষা করবেন সেদিন এই লক্ষণগুলি না থাকলেও৷

স্পাইরোমেট্রিঃ আপনার ফুসফুস কতটা ভাল কাজ করছে তা মূল্যায়ন করার জন্য প্রায়শই স্পাইরোমেট্রি নামক একটি শ্বাস পরীক্ষা করা হয়। এর মধ্যে একটি গভীর শ্বাস নেওয়া এবং স্পিরোমিটার নামক একটি মেশিনের সাথে সংযুক্ত একটি মুখবন্ধের মাধ্যমে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শ্বাস ফেলা জড়িত।

স্পিরোমিটার দুটি পরিমাপ নেয়ঃ শ্বাস ছাড়ার প্রথম সেকেন্ডে আপনি যে বায়ুর পরিমাণ শ্বাস ছাড়তে পারেন (এক সেকেন্ডে জোরপূর্বক শ্বাস-প্রশ্বাসের পরিমাণ, বা FEV1) এবং আপনি যে পরিমাণ বায়ু ত্যাগ করেন (জোরপূর্বক গুরুত্বপূর্ণ ক্ষমতা, বা FVC).

সঠিক ফলাফল পেতে আপনাকে কয়েকবার স্পিরোমিটারে শ্বাস নিতে বলা হতে পারে। রিডিংগুলি আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং উচ্চতার লোকেদের গড় পরিমাপের সাথে তুলনা করা হয়। যা আপনার শ্বাসনালী ব্লক করা হয়েছে কিনা তা দেখাতে পারে।

সর্বোচ্চ মেয়াদ উত্তীর্ণ প্রবাহ পরীক্ষাঃ পিক ফ্লো মিটার নামে পরিচিত একটি ছোট হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইস ব্যবহার করা যেতে পারে। পরিমাপ করতে আপনি কত দ্রুত আপনার ফুসফুস থেকে এক নিঃশ্বাসে বাতাস বের করে দিতে পারেন। এটি আপনার পিক এক্সপাইরেটরি ফ্লো (PEF) এবং পরীক্ষাটিকে সাধারণত পিক ফ্লো টেস্ট বলা হয়।

এই পরীক্ষাটি সঠিক হওয়ার জন্য কিছুটা অনুশীলনের প্রয়োজন, তাই আপনার ডাক্তার বা নার্স আপনাকে এটি কীভাবে করতে হবে তা দেখাবেন এবং আপনি দুই বা তিনটি পড়ার সেরাটি নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে একটি পিক ফ্লো মিটার এবং কয়েক সপ্তাহ ধরে আপনার সর্বোচ্চ প্রবাহের পরিমাপ রেকর্ড করার জন্য একটি ডায়েরি দেওয়া হতে পারে।

এটি কারণ হাঁপানি পরিবর্তনশীল এবং আপনার ফুসফুসের কার্যকারিতা সারা দিন পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার জার্নালে আপনার লক্ষণগুলি রেকর্ড করার জন্য একটি স্থানও থাকতে পারে।

এটি হাঁপানি নির্ণয় করতে সাহায্য করে এবং একবার নির্ণয় করা হলে, আপনার হাঁপানি কখন খারাপ হচ্ছে তা চিনতে এবং পরবর্তী কী করতে হবে সে সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে।

হাঁপানি প্রতিরোধঃ

বর্তমানে হাঁপানি প্রতিরোধ করা যাচ্ছে না। যাইহোক, আপনি রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং উপসর্গ প্রতিরোধ করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত পরিদর্শনের সময় নির্ধারণ করুন যাতে তারা আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের মাত্রা মূল্যায়ন করতে পারে।

প্রতি ৬ থেকে ১২ মাস পর পর চেকআপ করার পরামর্শ দেওয়া হয় হালকা বিরতিহীন বা হালকা ক্রমাগত হাঁপানির জন্য যা কমপক্ষে ৩ মাস ধরে ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হয়েছে। যাদের মাঝারি ক্রমাগত হাঁপানি রয়েছে তাদের প্রতি ৩ থেকে ৬ মাস পর পর পরীক্ষা করা উচিত এবং যাদের অনিয়ন্ত্রিত বা গুরুতর ক্রমাগত হাঁপানি রয়েছে তাদের প্রতি ১ থেকে ২ মাস অন্তর পরীক্ষা করা উচিত।

আপনার ডাক্তার আপনার সাথে পরামর্শ করবে আপনার প্রয়োজন মেটানোর সেরা পরিকল্পনাটি খুঁজে বের করবে। এছাড়াও, আপনার হাঁপানির চিকিৎসায় হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন যেকোনো অবস্থার জন্য নিয়মিত চিকিৎসা নিন। হাঁপানির সমস্ত দিক নিয়ন্ত্রণে রাখা সফলভাবে বেঁচে থাকার চাবিকাঠি।